适合跑步的耳机有以下几种推荐：
骨传导耳机
南卡Runner CC3：搭载蓝牙5.3芯片，具有IPX6级防水防汗性能，续航时间8小时，自带4GB内存，适合户外运动不想带手机的运动达人们。
南卡Neo运动耳机：采用高通蓝牙5.2，支持多点连接技术和10小时长续航，具备IPX6级防水，佩戴舒适，适合长时间运动。
韶音OpenRun Pro运动耳机：采用Shokz TurboPitch低频增强技术，音质表现优秀，重量轻，佩戴稳固，适合跑步。
优乐生活Me-200骨传导运动耳机：重量仅24g，佩戴舒适，适合跑步和跳绳，具有高精度人体工程学挂耳适配性测试。
骨聆SS900骨传导运动耳机：耳夹式设计，重量7.5g，轻盈佩戴，适合运动，具有699元价位。
挂脖式耳机
Beats Flex：U型扁平状的记忆项圈，支持快充，续航时间12小时，适合日常运动爱好者。
开放式耳机
南卡开放式耳机（00压）：开放式音频技术，音质与舒适兼备，适合运动使用。
南卡Clip Super耳夹式蓝牙耳机：耳夹式佩戴方式，保证运动中的安全性，属于中端产品。
建议
骨传导耳机：适合追求舒适度和安全性的运动爱好者，尤其是长时间在户外跑步的人群。
挂脖式耳机：适合需要稳固佩戴和较长续航时间的运动爱好者。
开放式耳机：适合在嘈杂环境中需要保持环境声感知的安全运动者。
根据您的具体需求和运动环境，可以选择以上推荐的耳机类型。