老年持仗，也称为持杖健步走，是一种 使用两支手杖行走的运动。它起源于北欧芬兰，由滑雪运动演变而来，并于1997年引入中国。持杖健步走具有提高心率、减轻腰（腿）压力和疲劳等特点，深受广大老年人喜爱。中国老年人体育协会已经将该项目作为老年人体育比赛项目，每年开展比赛。

持杖健步走不仅锻炼了老年人的全身肌肉，避免肌肉萎缩，还能提高行走的稳定性和支撑性。在平日的训练中，老年人通常需要走至少10至15公里，并配合力量、俯卧撑、仰卧起坐、单双杠等训练，以保持身体状态和比赛时的活力。