ATP（三磷酸腺苷）对跑步有多方面的作用：

提供能量：

ATP是细胞内储存能量的关键化学物质，被誉为人体的“能量货币”。在跑步等高强度运动中，ATP的快速分解为身体提供立即可用的能量，帮助维持运动强度和速度。

减少疲劳感：

ATP的补充可以帮助延迟肌肉疲劳感的出现，使跑者能够更长时间地保持较高的运动表现。

提高运动表现：

虽然ATP本身对提高跑步成绩没有直接作用，但有效的能量代谢能够使跑者维持跑步的节奏和速度，从而在比赛中取得更好的成绩。

辅助短距离爆发力：

ATP可作为短距离爆发力运动的能量来源，对于800米等短距离项目有一定的辅助作用。

对心肺功能的影响：

跑步需要大量能量和氧气，ATP的补充虽然不能直接提高心肺功能，但可以帮助身体更好地应对高频率的呼吸和心脏的高耗氧量。

建议

日常训练：建议通过日常训练来提高身体的耐力和能量代谢能力，而不是单纯依赖ATP补充。

适量补充：在跑步前适量补充ATP可能有助于提高表现，但应注意不要过量使用，以免对身体造成不良影响。

综合营养：保持均衡的饮食，确保摄入足够的碳水化合物、脂肪和蛋白质，以支持身体的能量需求。

通过以上信息，可以看出ATP对跑步有一定的辅助作用，但并不能完全依赖它来提高跑步成绩或耐力。合理的训练和饮食才是提高运动表现的关键。