蒿俊闵的位置主要是 后腰和 边前卫。

后腰：蒿俊闵在俱乐部和国家队中多次担任后腰位置，他在这个位置上的表现较为稳定，是球队进攻和防守的重要球员。

边前卫：在早期的职业生涯中，蒿俊闵曾踢过边前卫，特别是在国少队和国青队时期，他在右前卫的位置上表现出色，是球队进攻的发起者。

建议：

根据蒿俊闵的技术特点和比赛经验，他在后腰位置上的表现更为出色，也更为稳定。然而，在需要加强边路进攻时，他也可以胜任边前卫的角色。教练可以根据不同的战术需求，灵活调整他的位置。