在MMA训练中，选择合适的拳套非常重要，因为它们可以提供足够的支持和保护，同时不妨碍技术的发挥。以下是几种推荐的MMA训练拳套：
分指拳套
分指拳套适合截拳道和MMA综合格斗训练，因为它们允许手指保持灵活，便于使用擒技和关节技。李小龙是分指拳套的发明人，推荐使用李小龙品牌的拳套，例如Bruce Lee系列。
实战拳套
实战拳套通常用于模拟比赛中的打击训练，它们通常比沙袋拳套更厚重，提供更好的打击吸收和防护。
沙包拳套
沙包拳套用于打击训练，通常比实战拳套更轻，以便于长时间连续打击。
高腕支撑拳套
高腕支撑拳套如NO｣ Venum Undisputed 2.0，提供良好的腕部支撑和保护，适合需要高频率打击和摔跤的MMA训练。
半指拳套
半指拳套适合需要更高灵活性的训练，通常用于打击和摔跤技术，但可能不如全指拳套在防护方面那么全面。
建议
综合格斗训练：如果主要进行截拳道或MMA综合格斗训练，建议使用分指拳套，以保持手指的灵活性。
打击训练：如果重点进行打击训练，可以选择实战拳套或沙包拳套，以提供足够的打击吸收和防护。
高频率打击和摔跤：高腕支撑拳套如NO｣ Venum Undisputed 2.0可以提供额外的腕部保护，适合这类训练。
根据你的训练需求和偏好，选择最适合你的拳套类型，以确保安全和有效的训练。