打羽毛球时，应选择专业的羽毛球袜子。专业的羽毛球袜子通常具有以下特点：
加厚毛巾底：
这种设计能够起到缓震和吸汗的作用，同时减少脚底摩擦和损伤的风险。
防滑性能：
羽毛球运动中有很多急转急停的动作，因此需要袜子具有优良的防滑性能，以保护脚踝和防止滑倒。
防侧翻和防崴脚：
专业的羽毛球袜子在袜口和袜底部分采用特殊工艺，能够在救球时提供良好的稳定性，减少崴脚的几率。
良好的透气性：
由于羽毛球运动时脚部容易出汗，选择透气性好的材料制成的袜子，如棉、涤纶或尼龙混纺，可以帮助吸收汗水，保持脚部干爽，减少因湿气引起的摩擦和不适。
弹性：
良好的弹性可以确保袜子紧密贴合脚部，减少运动中的滑动，提供舒适的穿着体验。
保护设计：
一些专业的羽毛球袜子还会在脚趾头和踝关节处有专利设计，以提供额外的保护。
如果暂时没有专业的羽毛球袜子，可以选择厚实的普通运动袜子作为替代，但尽量避免穿薄薄的普通袜子，因为这样容易导致脚底磨出水泡或打滑，增加受伤的风险。
综上所述，为了提升运动表现和保护脚部，建议选择专业的羽毛球袜子。在选择时，可以综合考虑材质、厚度、设计和尺码等因素，以确保选购到既舒适又能提供足够保护的袜子。