参加马拉松的感觉是复杂而多面的，它融合了身体上的挑战、心理上的挣扎以及完成目标后的成就感。以下是一些常见的感受描述：
身体上的挑战
累：马拉松对体力和耐力要求极高，跑完全程后，常常会感到极度疲劳，双腿像灌了铅一样沉重。
肌肉酸痛：长时间跑步会导致肌肉酸痛和疲劳，特别是在跑完一半或全程后，这种酸痛感尤为明显。
呼吸急促：随着跑步的深入，呼吸会变得急促，需要不断调整呼吸节奏来应对。
心跳加速：高强度运动使心跳加速，有时会出现心悸的感觉。
心理上的挣扎
意志力的考验：马拉松不仅是对身体的挑战，更是对意志力的极大考验。在跑步过程中，跑者需要不断克服疲劳和疼痛，坚持到终点。
自我激励：在跑步中，跑者会不断给自己打气，与周围的跑者互相鼓励，这种集体的力量会让跑者感到更加坚强。
情绪波动：在跑步过程中，跑者的情绪会有很大的波动，从开始的兴奋和期待，到中间的痛苦和挣扎，再到最后的解脱和成就感。
完成目标后的成就感
成就感：当跑者终于冲过终点线，完成马拉松比赛，那种成就感和自豪感是无法用言语表达的。
放松与解脱：完成马拉松后，跑者会感到身心放松，所有的疲惫和痛苦都烟消云散。
反思与后悔：在跑步过程中和结束后，跑者常常会反思自己的表现，有时也会后悔自己当初为什么要报名马拉松，但总体上，这种经历会让跑者更加成熟和坚强。
总的来说，马拉松是一场对身心极限的挑战，但正是这种挑战带来了无与伦比的成就感和满足感。对于许多人来说，参加马拉松不仅仅是为了完成一场赛事，更是为了在挑战中超越自我，体验到一种超越困境和压力的力量。