对于外套灌油，有以下几种推荐：
菲林油：
菲林油是一种常用的外套灌油选择，其特点是温和且效果持久。灌入外套后，可以提高弹性，改善内能下降和弹性下降的问题。一般建议在新套胶打上半年后再进行灌油，每次灌一遍即可。
雷电油：
雷电油也是一种适用于外套灌油的油类，其效果被一些球友认为较好，尤其是对于T系套胶。
海夫黑油：
海夫黑油被认为是效果非常好的外套灌油产品，性能优越且价格较高，适合专业球员使用。其优点是灌油后弹性好，持续时间长，但价格较昂贵。
乒乓网黑油：
乒乓网黑油是一款性价比相当高的外套灌油产品，适合业余球友使用，灌油效果显著，能够有效提升外套的使用性能。
尼塔库增能剂：
尼塔库增能剂是一种适用于外套灌油的膨胀剂，其软化效果好，对外套膨胀效果显著，适合给外套灌油，尤其是复活失去内能的T系列套胶。使用方法是刷在海绵上，覆盖增能布后均匀刷油，待干后揭掉增能布，干透后进行底板刷无机粘合，持效时间约一个月。
海上明月油：
海上明月油具有较大的弹性和明显的软化海绵作用，与灌胶效果差别较小，但持续时间较长。
建议
根据需求选择：如果是专业球员或对外套性能有较高要求，可以选择海夫黑油或乒乓网黑油。
经济实惠型：对于业余球友，尼塔库增能剂和海上明月油是性价比较高的选择。
新手尝试：如果不确定哪种油适合自己，可以先购买小瓶进行试用，观察效果后再决定是否购买大瓶。
希望这些建议能帮助你找到最适合自己的外套灌油产品。