健身房常见的团课种类包括：
有氧操课：
结合音乐、有氧运动和舞蹈动作，用于增强心肺功能和燃烧卡路里。
肌力训练课：
使用重量训练或抗阻训练器械，增强肌肉力量和耐力，常见课程包括举重、腿部训练、核心训练等。
瑜伽课：
结合身体姿势、呼吸练习和冥想，增强身体柔韧性、力量和平衡，并提供情绪和心理放松。
普拉提课：
以核心肌群为基础的全身运动，使用身体自重和小工具如球体、弹力带等。
舞蹈课：
结合舞蹈动作和有氧运动，提升灵活性和节奏感，常见课程包括爵士舞、街舞、集体舞等。
HIIT（高强度间歇训练）课：
结合高强度间歇运动和恢复运动，提高心肺功能和燃烧脂肪。
脚踏车课：
室内有氧运动，通过骑行静止的室内脚踏车增强心肺功能和下半身肌肉。
动感单车课：
包括莱美单车和花式单车，通过不同的单车动作和音乐配合进行训练，是健身房最火的团课之一。
踏板操课：
利用踏板的高低调整运动强度，适合青年男女，有节奏鲜明、轻松愉快的特点。
杠铃操课：
通过小重量多次数训练全身各肌肉群，增强肌肉力量，提高代谢率，达到减肥效果。
舞蹈类课程：
如舞韵瑜伽、尊巴、古典舞等，融合多种舞蹈形式，适合不同年龄层的人群。
搏击操课：
结合散打、拳击、泰拳等动作，对心肺功能有冲击，减肥效果佳。
球操课：
利用健身球进行局部塑身，运动部位包括腰部、腹部、臀部。
这些团课可以满足不同人群的需求，包括减脂、塑形、增强心肺功能、放松身心等。建议您根据自己的兴趣和身体状况选择合适的课程。