UFC（终极格斗冠军赛）和拳击都是高伤害的格斗运动，但它们在规则、技巧和比赛形式上有显著的差异，这些差异直接影响了它们的伤害程度和比赛结果。

规则差异

拳击：比赛在规定的四回合内进行，每回合2分钟，运动员只能使用拳头打击对方腰部以上的位置，禁止击打要害部位。

UFC：比赛时间较长，通常在2分钟的一轮回合内进行，运动员可以使用拳法、腿法、膝法、肘法、摔法、地面技等多种技巧，包括巴西柔术等。

技巧和策略

拳击：更注重技巧和策略，运动员需要精准地打击对手，同时保护自己免受伤害。

UFC：技术更为全面，运动员需要具备多种格斗技巧，并且能够在比赛中灵活运用这些技巧来战胜对手。

比赛结果

拳击：在拳击规则下，职业拳击手通常更占优势，因为他们的训练和技巧更加专注于拳击。

UFC：在无规则或MMA规则下，UFC选手由于掌握了多种格斗技巧，往往能够占上风。

建议

如果只论拳击，在拳击规则下，职业拳击手的伤害输出和打击精度通常更高，因为他们专注于拳击技巧的训练。

如果考虑综合格斗，在无规则或MMA规则下，UFC选手由于具备多种格斗技巧，能够更全面地应对各种战斗情况，从而可能造成更大的伤害。

因此，无法简单地说UFC或拳击哪个更厉害，这完全取决于比赛规则和个人的技术水平。