一个标准的足球队通常由 23名球员组成。在这23人中，有11名球员会在比赛中上场，剩下的12名球员作为替补。在这23名球员中，通常包括3名门将、6-7名前锋、5-6名中场球员和7-9名后卫。不过，这些位置上的人数并不是固定的，教练会根据对阵的球队及其他因素做出相应的调整。

在正式比赛中，根据国际足联、洲际联合会和国家协会的规定，大名单上有18名球员，每场比赛最多可以使用3名替补队员，上场比赛的队员为11人，其他4人为替补下场比赛。

因此，综合以上信息，一支标准的足球队通常有23名球员。