打中锋时需要注意以下几点：
落位：
中锋的落位应该在三秒区边上，最好是在靠近底线的第二个格子附近。这样可以确保在进攻和抢篮板时处于非常主动的位置。
要位：
要位的正确姿势是将对方中锋卡在自己的身后，使其无法触碰到要传给自己的球。下盘要稳，避免队友传过来的球被断。
进攻：
中锋不能过分运球，因为重心高，动作慢，容易被对方掏球。拿到球后，应先观察场上形势，选择合适的时机传球或直接冲抢篮板。在禁区内可以背身单打勾手投篮，抢到篮板后不要急着分球，看好局势再选择得分方式。
防守：
中锋是防守禁区内的最后一道防线，需要单兵顶防进攻方中锋的进攻，并在队友漏人时及时补防封盖。防守时要注意降低重心，迅速移动，选择有利的位置起跳封盖。
篮板：
中锋需要尽力抢夺每一个篮板，通过卡位和抢球来增加球队的进攻机会。
背对篮进攻技巧：
中锋应利用身高体重背对篮压制对手，通过转身投篮、运球走中路小勾手等技巧得分。
高位能力：
中锋如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附近，有利于己方队友无球跑动杀入禁区。
远距离传球技巧：
中锋在抢到篮板后，应迅速观察队友的位置，及时将球传送到前场队友，以延误瞬间的战机。
身体基本素质：
中锋需要具备强壮的身体，以应对篮下的对抗和防守压力。
灵活的脚步移动：
灵活的脚步移动可以帮助中锋更好地跟踪对手，并在适当的时机制造出空间。
智慧：
中锋在比赛中要时刻观察场上的形势，判断对手的动向和意图，并根据情况做出正确的决策。
综上所述，打中锋时需要注意落位、要位、进攻方式的选择、防守技巧、篮板抢夺、背对篮进攻、高位能力、远距离传球、身体素质、脚步移动和比赛智慧等方面。这些技巧和注意事项将帮助中锋在比赛中发挥更大的作用。