足球D级教练考试主要包含以下内容：
基础足球理论：
涉及足球运动的基本知识，包括足球的历史、规则、战术等。
教学方法：
考察教练在教学过程中的组织、安排、指导能力，以及如何有效地传授技巧和战术。
实践技能：
需要掌握基本的技术动作，如传球、控球、射门等，并能够在实际训练中运用这些技能。
观察与指导：
教练需要能够观察球员的表现，发现并纠正错误，提供正确的指导和建议。
表达与交流：
要求教练能够清晰、准确地表达训练内容，并能正确使用示范来辅助教学。
组织能力：
考察教练在训练中的组织能力，包括场地布置、设施使用、分组安排等。
教学效果评估：
教练需要能够根据球员的能力和进步情况，调整教学计划和训练方法。
建议你在备考过程中，重点复习上述内容，并通过实践训练来巩固和提升自己的技能水平。同时，可以参加一些模拟考试或培训课程，以更好地适应考试环境和要求。祝你考试顺利!