对于刚开始跑步的人，选择跑鞋时应该注重以下几点：
缓震性和保护性：
由于新手跑者的肌肉力量和跑步基础较弱，因此选择跑鞋时，应优先考虑鞋子的缓震性和保护作用，以减少跑步时对关节的冲击。
合脚度：
选择跑鞋时要确保鞋子合脚舒适，留有适当的空间以便脚趾伸展，避免过紧或过松。
透气性：
跑步时脚部容易出汗，选择透气性好的材料可以帮助保持脚部干爽，减少摩擦和水泡的产生。
稳定性：
鞋子的稳定性对于新手跑者来说非常重要，能够帮助他们在跑步过程中保持平衡，防止过度内翻或外旋等问题。
轻量化：
虽然轻量化跑鞋可以减少跑步时的负担，但不应牺牲必要的支撑和缓震性能。对于刚开始跑步的人，选择轻量化的跑鞋可以提升跑步的舒适度。
基于以上几点，以下是一些适合刚开始跑步的人选择的跑鞋：
必迈远征者5.0：
这款跑鞋是专为长距离跑步设计的，具有出色的缓震性能和稳定性，适合大体重和初跑者。
安踏冠军跑鞋3代：
全掌氮科技中底带来出色的回弹体验和缓震脚感，适合日常慢跑和LSD训练。
耐克Air Zoom系列：
耐克的多款Air Zoom系列跑鞋具有良好的缓冲能力和舒适度，适合各种跑步需求。
阿迪达斯Ultra Boost系列：
以极佳的舒适性和回弹性著称，适合长时间跑步的初学者。
新百伦Fresh Foam系列：
专为舒适性设计，具有良好的缓冲性能，适合刚开始跑步的初学者。
索康尼胜利22：
采用全新的PWRRUN PB泡沫作为中底材料，提升了稳定性和落地缓冲表现，适合长距离慢跑和日常速度训练。
布鲁克斯甘油21：
采用DNA LOFT V3注氮科技中底，提供持续的沉浸式缓震体验，适合日常训练。
李宁飞电3 Challenger：
采用李宁自家研发的䨻科技中底，轻量且回弹效果出色，适合初级跑者日常训练。
安踏氢跑GZ：
采用FLASHFOAM科技，具有良好的缓震与能量反馈，适合初级跑者日常训练。
选择合适的跑鞋对于刚开始跑步的人来说非常重要，不仅可以提高跑步的舒适度，还能有效预防运动损伤。建议先进行试穿，选择最适合自己的鞋款。