高原和山地都是地形地貌的类型，它们在海拔上有以下特点：
高原
海拔一般在500米以上，但内部相对高度较小，地形较为平坦。
例如，青藏高原的平均海拔约为4000米。
山地
海拔一般大于500米，地形起伏大，坡度陡峻，沟谷幽深。
山地的海拔可以超过2000米，甚至达到5000米以上。
从这些信息可以看出，虽然高原和山地的海拔都较高，但 高原的海拔一般较高且更为平坦，而山地的海拔虽然也高，但地形更为崎岖。因此，如果单纯从海拔高低的角度来看，高原的海拔通常比山地要高。
建议：
在实际应用中，可以根据具体的地形图或地理信息系统（GIS）数据来判断一个地区的地形类型及其海拔高低。
高原和山地在气候、植被等自然条件上也有显著差异，这些差异可以进一步用于地理学和生态学研究。