前臂旋外是指 尺桡骨相对尺骨进行的外旋动作。具体来说，当人体的前臂处于中立位，即手掌和肘关节都指向正前方时，如果将拇指向后旋转，这个动作就是前臂旋外，也称为旋后。相对地，如果将拇指向前旋转，则称为前臂旋内，也称为旋前。这种旋转动作在日常生活和体育运动中非常常见，例如在投篮、打网球、乒乓球等运动中，前臂的旋转能够协调发力，调节板型角度，从而提高运动表现。