双手45度是指 一种身体动作，通常是将双臂从身体两侧向上斜举，与地面呈大约45度角的动作。这个姿势可以锻炼和加强肩部、背部和上臂的肌肉，并有助于塑造身体线条。在一些健身训练中，45度斜举手可能是用来锻炼肩膀和上臂的肌肉，可以使用哑铃、杠铃或其他重物进行。

此外，中国的敬礼动作中，双手也是呈45度半抱拳，伸手过头顶，身体随着手的前倾，作45~90度的躬身动作。这种敬礼方式体现了尊敬和传统文明的流传。