狂飙3胶皮的合适度数主要取决于个人的技术水平、力量大小以及打球风格。以下是一些建议：
对于业余爱好者和一般球友
39度：这是一个比较平衡的选择，适合大多数业余球友。39度的胶皮在中小力量击球时表现良好，适合打磨结合和拉球，控制也不错，上台率较高。如果基本功扎实，39度也可以适应一定的力量击球。
40度：对于力量较大、爆发力强的球员，40度的胶皮可能更合适。40度的胶皮硬度较大，吃球更深，速度相对较快，适合快攻和打出更强的旋转。
对于专业选手
38度：如果球员反手发力较好，可以选择38度的胶皮，因为它的弹性较大，吃球深，速度相对较慢，有利于控制。
42度：对于力量非常大、需要高爆发力的球员，42度的胶皮可能更合适，尽管它的硬度较大，但能够提供更好的速度和旋转。
根据球板选择
偏硬球板应选择38度或39度的胶皮。
偏软球板应选择41度或42度的胶皮。
中性球板则可以选择40度的胶皮。
其他因素
如果使用狂飙3的普狂或省套，39度是一个常见的选择。
如果使用尼奥狂三，由于是内能胶，可以选择不灌胶，39度也是一个不错的选择。
综上所述，狂飙3胶皮的合适度数并没有绝对的“最好”，而是需要根据个人的实际情况和需求来选择。对于大多数业余球友来说，39度是一个比较通用且实用的选择，而对于专业选手或需要更高性能的球员，可以根据具体情况选择38度或42度。