游泳花样主要包括以下几种：

实用游泳

爬泳（自由泳）

蛙泳

侧泳

潜泳

踩水（立泳）

水上救护

武装泅渡

反蛙泳（仰泳）

狗刨

竞技游泳

自由泳

蛙泳

仰泳

蝶泳（又称海豚泳）

个人混合游泳

接力游泳比赛游泳

花样游泳

单人

双人

集体

这些游泳花样不仅包括了各种实用的游泳技巧，还有竞技游泳中的各种泳姿，以及将舞蹈、体操和游泳结合而成的艺术性项目——花样游泳。每种泳姿都有其独特的技巧和魅力，适合不同的人群和不同的使用场景。