推挡技术是 乒乓球中的一种基本技术，属于借力与自发力的合力回球，它既可防守和控制，又可辅助进攻。推挡技术是在"挡"的基础上发展起来的，适用于来球弧线较高的上旋或不转球，尤其是对方中远台及远台放高球时，可调动对方被动上前。
推挡技术包括多种不同的动作，如平挡、快推、加力推、减力推、推下旋、推挤等。每种动作都有其特定的技术要领和适用场景。例如，反手正面挡的基本要领包括站位稍偏左，双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾，右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。
在实战中，推挡技术可以与其他技术结合使用，如推挤技术，它在相持中通过撞击和摩擦的感觉来增加威胁。推挡技术的灵活运用可以有效地控制球路，为进攻和防守创造机会。
总的来说，推挡技术是乒乓球中一项非常重要的技术，对于提高比赛中的攻防能力具有重要意义。