足球VAR技术，即 视频助理裁判技术（Video Assistant Referee），是一项 通过视频回放技术来辅助主裁判做出更加公平、公正的判罚决定的技术系统。VAR技术的核心理念是通过视频回放帮助裁判员做出更准确的判决，尤其是在涉及进球、点球、红黄牌以及错判误判等关键决策时。通过多角度的即时回放，VAR可以帮助裁判减少人为错误，提高比赛的公正性。
VAR技术的工作原理并不复杂，但需要一套复杂的系统和众多人员的协作。在球场的不同位置分布着多个摄像头，这些摄像头能够多机位、多角度地捕捉场上每一位球员的动作。当比赛中出现进球、罚球点球、直接红牌、裁判员出示红黄牌对象错误等情况时，视频助理裁判会负责查看视频画面进行分析判罚，并向主裁判提醒或者被主裁判提醒使用VAR视频分析。然后，回放专员会在短时间内从场上机位画面中调出相对应的回放节点，提供给裁判员参考确认。同时，还有监督员记录着回放室的情况，并将回放的片段传输到球场内的大屏幕上，以及随着转播镜头播放给所有观看这场比赛的观众。
VAR技术的出现是足球裁判领域的一次重大变革。足球比赛节奏快、对抗激烈，裁判员在瞬间做出的判罚难免会出现失误。而VAR技术的引入，极大地提升了比赛的公正性和公平性，减少了因裁判员的错判、漏判而影响比赛进程的情况。
然而，VAR技术并非完美无缺，其操作的规范性和是否存在滥用的问题也逐渐浮出水面。为了确保VAR技术能够准确、有效地发挥作用，VAR技术操作人员的专业培训至关重要。