慢投垒球是20世纪后期由棒垒球运动衍生出来的一项新兴体育休闲运动项目。它继承了棒垒球运动的团结协作和勇敢智慧的特点，同时简化了复杂的规则，降低了击球难度，使得运动量适中，适合男女老少同场竞技。慢投垒球在规则上与正式垒球比赛有所不同，主要体现在投球方式上，要求投手进行高抛投球以限制球速。此外，慢投垒球的场地和球员数量、球员装备等方面也有所区别。
慢投垒球的起源可以追溯到棒球技术专业化之后，由追求休闲运动的人们简化棒球规则而得。这项运动简单易学，易于普及，不仅在美国，而且在台湾等棒垒球发达国家和地区也非常流行。慢投垒球的比赛场地和器材与棒球相似，但在规则上有所调整，例如垒球球体较大而软，球棒稍细，场地