在热身时，选择合适的衣服可以帮助你保持温暖并提高运动效果。以下是一些建议：
热爱认证运动功能长袖T恤-热身版：
这款衣服在初秋时推出，备受喜爱，到了冬天加入了蓄热锁温的面料，更适合冬天运动时穿着。面料还经过磨毛工艺处理，更保暖锁温。
紧身长袖跑步套装：
如果是晴天且有太阳，穿一件紧身长袖跑步套装可以保持舒适并享受温暖的陪伴。慢速跑步时，这种套装是非常不错的选择。
速干球衣或紧身训练上衣：
作为第一层衣物，速干材质、面料厚度和产品科技是选择的标准。优质的速干面料可以保证热流循环，减少衣物内部与身体的接触点，让体温加热的空气层可以自由流动。
羽绒服或中长款棉服：
这些衣物并不是用于运动时穿着，而是在运动前后提供温暖，减少热身时长，防止运动损伤。
宽松的运动T恤：
在热天，穿一件宽松的运动T恤可以帮助散热，但颜色最好选择浅色，以减少太阳反射和热量吸收。
纯棉衣物：
虽然纯棉衣物吸汗透气，但在热身时可能不是最佳选择，因为纯棉在运动时容易吸水变重，影响运动效果。
综合以上建议，如果你在冬天进行热身运动，建议选择 热爱认证运动功能长袖T恤-热身版或 紧身长袖跑步套装，以保持温暖和舒适。如果你在热天进行热身，可以选择 速干球衣或紧身训练上衣，并搭配 宽松的运动T恤和 浅色衣物，以确保散热和舒适度。