跑步的信念可以多种多样，但核心通常包括以下几点：
健康与自我救赎：
跑步被视为一种能够托起低谷、救赎心灵的方式，帮助人们在自律中找到自我。
持续与毅力：
跑步需要持之以恒的努力和强大的毅力，许多跑者视之为一种必修课，不断挑战自我，即使面对困难和挫折也能坚持不懈。
目标与追求：
跑步不仅仅是为了健康，更是为了实现个人目标，如减肥、增强体能或准备马拉松等。心中有明确的目标，可以让人在风雨无阻中依然坚定前行。
自我挑战与成长：
跑步是一种自我挑战的过程，每一次的坚持和努力都让人变得更加坚强和勇敢，不断磨炼和提升自己。
享受过程：
有些跑者注重跑步过程中的享受，如随性跑和理性跑，他们强调在跑步中找到快乐和自由，不被成绩和形象所束缚。
面对现实与积极态度：
跑步者需要有勇气面对现实，接受挑战，并以积极的心态去克服困难和痛苦，坚信每一次努力都会有所回报。
综合来看，跑步的信念主要是围绕健康、坚持、目标、自我挑战、享受过程和积极态度展开。不同的人可能会有不同的跑步信念，但共同的是那份对跑步的热爱和对生活的积极态度。