体育与健康是指 通过参与体育运动来维持和提高身体健康的状态。体育运动包括各种运动项目，如跑步、游泳、篮球、足球等。这些运动可以提高身体素质，增强身体的耐力、力量、协调性和柔韧性，同时也可以促进血液循环，增强免疫力，预防和治疗一些疾病。
此外，体育运动还可以促进社交交往，增强个人的自信心和自尊心，培养团队合作精神，提升人际关系，对个人全面发展具有积极的促进作用。通过体育运动，人们可以更好地保持身体健康和心理健康，提高生活质量。
综上所述，体育与健康是通过体育运动和锻炼来维护和促进身体健康的一种方式，它包括提高身体素质、增强免疫力、改善心理健康、提高身体素质和运动能力，以及促进社交交往和团队合作等多个方面。