篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称，包括移动动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及这些动作的各种组合所组成的动作体系。篮球技术的基本特征包括身体动作与控制支配球的结合、动态与对抗的结合、相对稳定与随机应变的结合、规范性与个体差异的结合。具体来说，篮球技术可以分为进攻技术和防守技术两大类：
进攻技术
传接球：包括双手胸前传接球、单手肩上传球、击地传球等。
投篮：包括原地单手肩上投篮、原地双手胸前投篮、行进间单手肩上投篮、跳起投篮等。
运球：包括原地高运球、原地低运球、体前变向运球、运球急起急停等。
持球突破：包括交叉步持球突破、同侧步持球突破等。
防守技术
防守对手：包括防掩护、防突破、防切球等。
抢球：包括抢篮板球、抢断等。
打球：包括接球后快速处理球。
断球：包括抢断球。
此外，还有一些进攻及防守兼具的技术，如移动、抢篮板球等。
建议：
基本功训练：注重运球、传球和投篮的基本功训练，通过大量练习提高技术的稳定性和准确性。
对抗练习：在实战中练习，提高在动态对抗中的技术运用能力。
体能训练：增强体能，提高在场上的运动范围和敏捷性，有助于更好地运用技术。
个性化训练：根据自身特点，进行个性化的技术练习和改进。