乔·戈麦斯在 2024年12月30日的英超联赛中因腿筋受伤而不得不下场。在冲刺后减速时，他看起来左腿已经停了下来，这种机制看起来更像是肌肉拉伤。潜在恢复时间取决于肌肉紧绷程度，如果肌肉紧绷，恢复时间不到一周；如果是1级拉伤，需要2-4周；如果是2级拉伤，则需要4-6周。目前，利物浦官方尚未公布戈麦斯的具体康复时间，但预计他至少会缺席两周的比赛。
建议：
休息与恢复：
戈麦斯需要充分休息，避免过早恢复训练，以免加重伤情。
定期检查：
利物浦医疗团队应定期对戈麦斯的伤势进行检查，以评估恢复进展。
康复计划：
根据医生的建议，制定个性化的康复计划，包括物理治疗和适当的锻炼。
心理支持：
长期的伤病可能会对球员的心理造成影响，心理支持和辅导同样重要。