冬训训练时的穿着应该遵循 三层穿衣原则，以保持身体干燥、保暖并防止失温。具体建议如下：
第一层（排汗层）
功能：快速导汗，保持肌肤干爽。
穿着：速干长袖衣物，如速干运动内衣或紧身衣。
原因：纯棉衣物虽然亲肤，但汗水浸湿后干燥速度慢，不适合冬训。速干面料能迅速排走湿气，减少运动中的不适感和失温风险。
第二层（保暖层）
功能：保暖，减少热量散失。
穿着：抓绒衣物、棉马甲或棉服。
原因：在温度较低时，保暖层可以帮助官兵保持身体温暖，同时不影响排汗。
第三层（防护层）
功能：防风、防雨、防雪。
穿着：冲锋衣、皮肤衣、轻量羽绒服。
原因：最外层衣物需要保护身体免受恶劣天气的影响。
此外，还需要配备以下配件：
手套：特别是在气温低的情况下，戴手套可以保护手部不受寒冷。
帽子：保暖的帽子可以保护头部不受冷风侵袭。
总结来说，冬训训练时的穿着应以速干、保暖和防风防水为主，同时注意佩戴手套和帽子等配件，以应对冬季训练的特殊需求。