在篮球运动中，以下是一些常见的护具及其作用：
护臂：
保护手臂和手肘，保持肌肉温度和紧度，防止拉伤和抽筋，同时避免皮肤被划伤。
护膝：
保护膝关节，减少关节扭转、过伸和弯曲造成的伤害，并通过缓冲垫减轻身体接触的冲击。
护踝：
增强踝关节周围肌肉的强度，固定和保护踝关节，防止扭伤和跟腱拉伤，特别是在踝关节不稳的情况下。
护腕：
保护手腕，防止在运动中手腕受伤，提供稳固支撑。
护目镜：
保护眼睛，防止在激烈的竞技性运动中眼睛被撞伤。
护肩：
保护肩部，减少运动中的肩部受伤风险。
护指：
保护手指，避免在运动中手指受伤。
护腰：
保护腰部，对于腰部容易受伤的人群尤为重要。
头带：
防止头发或汗水流入眼睛。
根据个人的运动习惯和需要，可以选择适合的护具来保护自己在篮球运动中的易受伤部位。建议在运动前进行适当的热身，以减少受伤的风险，并在运动后及时进行恢复和保养。