每天要投篮多少

每天要投篮的次数 取决于个人的目标和训练水平。以下是一些不同情况下的建议：

业余爱好者

如果每天有充足的时间进行训练，可以尝试每天投500到1000次篮球，包括罚球和三分球。

如果没有太多时间，可以每天投100到500次，分几个小组进行，每个小组投50次。

职业球员

斯蒂芬·库里每天会投出至少500个三分球，并且会在每个投篮点停留一段时间，直到找到最佳的投篮感觉。

中国男篮队长胡明轩透露，国家队球员每天需要投中两三百个球，并且还有连续进球和完成特定组数的任务。

刘玉栋过去曾透露，他每天要投中500个到1000个球。

综合建议

初学者：可以从每天投100到200次开始，逐步增加次数，找到适合自己的节奏和感觉。

中级水平：可以每天投300到500次，注重姿势和力量的正确性，以及投篮的准确性和一致性。

高级水平：可以尝试每天投500次以上，进行高强度的训练，包括不同位置和角度的投篮，以及利用高科技设备进行分析和调整。

无论每天投多少球，重要的是保持训练的强度和频率，同时注重投篮的技术和姿势，不断提高自己的篮球水平。