民族传统体育是指那些具有鲜明民族特色，并在一定民族群体中广泛流传的体育活动。根据其来源和流行地区，民族传统体育可以分为两大类：

西方体育体系：

这类运动项目包括田径、体操、球类等，它们是由古希腊、古罗马竞技以及欧美娱乐活动项目发展起来的。

东方体育体系：

这类运动项目包括中国的导引、太极拳、武术，印度的瑜伽，日本的相扑，韩国的跆拳道等，它们都是从各自国家和民族传统的健身、军事、娱乐活动中发展起来的。

具体到中国的民族传统体育项目，包括但不限于以下几种：

球戏：如蹴鞠（古代足球）、马球、击鞠（古代曲棍球）、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等。

舞戏：如舞龙、舞狮、踢踏舞、摇旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳铜鼓等。

舟戏：如划龙舟、龙舟竞渡、赛独木舟、赛皮筏等。

水戏：如游泳、潜水、游水捉鸭等。

冰雪戏：如滑冰、滑雪、打冰嘎等。

棋戏：如象棋、围棋等。

其他：如抢花炮、拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶等。

这些项目不仅具有深厚的文化底蕴和健身价值，还蕴含着丰富的艺术和娱乐功能。新中国成立后，政府特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。这些项目在各民族中广泛流传，成为传承和发展民族文化的重要载体。