健身比赛的项目主要分为以下几类：
男子比赛项目
古典健美
传统健美
健体
健身模特
女子比赛项目
健身比基尼
健身模特
形体
其他特色项目
美臀
新秀组等（根据报名报项情况添加）
比赛分组与身高、体重规定
男子传统健美按体重划分为2个级别：体重75kg及以上，体重75kg以下
男子健体按身高划分为2个级别：身高174cm及以上，身高174cm以下
其他项目不分组
其他推荐项目
平板支撑耐力赛
引体向上力量赛
卧推耐力赛
举重
跑步
游泳
瑜伽
推土机比赛
规定比赛项目
健身气功（如八段锦、大舞等）
自选特色项目与各省自选项目
根据不同赛区、省市区自选的特色项目和比赛项目
这些项目涵盖了健身、健美、力量、耐力、技巧等多个方面，适合不同水平和兴趣的参赛者参与。建议参赛者根据自己的实际情况和目标选择合适的项目参加。