羽毛球拍的磅数选择因使用者的水平和需求而异。以下是一些关于羽毛球拍磅数的建议：

普通新手：

23-24磅。

有一定水平的选手：

25-27磅。

业余高手：

28磅。

专业选手：

30-35磅。

需要注意的是，虽然高磅数的球拍可以提供更好的弹性和指向性，但同时也要求使用者有更高的力量和技术水平。因此，在选择球拍磅数时，建议根据自己的实际水平和需求进行选择，避免盲目追求高磅数而导致使用不当或受伤。