排球运动对运动员和教练员有一系列的要求，包括 身体素质、技术能力、团队配合和战术意识，以及具体的规则和场地要求。以下是详细说明：
身体素质
排球运动员需要具备良好的身体素质，包括弹跳力、速度、耐力、灵敏度和柔韧性。
技术能力
运动员必须掌握排球的基本技术，如发球、扣球、拦网、传球和防守等。
团队配合和战术意识
排球是一项集体运动，要求运动员之间有良好的沟通和配合，以及明确的战术意识。
比赛规则
比赛制度：现代排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。
击球规则：每队击球过网不得超过三次，不得持球或连续击球两次。
发球规则：发球队员必须在规定的时间内将球发出，且击球时不能踏及场区或发球外的地面。
位置规则：队员位置根据其脚的着地部位判定，且在发球时必须站在本场区内。
网下穿越：允许队员在网下穿越进入对方空间，但不得妨碍对方比赛。
场地要求
场地尺寸：比赛场区为18米×9米的长方形，四周至少有3米宽的无障碍区。
场地地面：地面必须平坦、水平，不得有任何能伤害队员的隐患，国际排联世界性比赛场地的地面只能是木质或合成物质。
画线：所有界线宽5厘米，颜色与地面和其他项目画线不同，界线包括边线、端线和中线。
球网：网宽1米，长9.50米，挂在场外两根圆柱上，男子网高2.43米，女子网高2.24米。
其他要求
身高要求：不同位置的运动员有明确的身高要求，如主攻、副攻、二传和接应等。
综合力量：除了身高，运动员还需要具备爆发力和身体柔韧度。
速度：运动员需要具备快速反应和移动的能力。
这些要求和规则共同构成了排球运动的基本框架，运动员和教练员需要严格遵守，以确保比赛的公平和顺利进行。