在健美中,除了常见的马甲线、人鱼线和鲨鱼线外,还有以下一些线条:
水蛇线:
指女性脊柱在竖脊肌中形成的线,因其性感指数高,被称为辣妹必备。
蝴蝶袖:
指三头肌外囤积的脂肪,形如袖管,行动时左右甩荡,通常体脂率较高且不锻炼的人身上常见。
蝴蝶骨:
翼状肩胛骨,属于病理状态。
美人筋:
胸锁乳突肌的前侧缘和肌腱。
馒头胸:
身体体脂率较高,胸肌只有下束,中束和上束较弱。
盔甲胸:
体脂率低,胸大且有型,上、中束练得不错。
腰窝:
髂后上嵴和其同侧臀大肌之间形成凹陷,需要髂肋肌不发达和较大的臀部才能形成。
公狗腰:
指男性有腰身且臀部较向外突出,上围比较大,腰围比较小,类似于狗的腰身曲线。
AB线:
俗称“Abs Crack”,即肋骨中间的那条线,是腹部中间连接肚脐到胸部的一条凹陷的线,这个比较难练,一般是先有马甲线然后再练才能出现。
微笑线:
怎样的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢?最基本的原则是臀部肌肉线条很紧,有弹性,呈两段向上的圆弧形,这样的臀部表示青春,性感,而且好像正在微笑一般,因此会有“会微笑的屁股”之称。
这些线条都是健美爱好者在追求身体完美形态时会重点关注的部位,通过科学的训练和合理的饮食,可以逐渐塑造出这些令人羡慕的线条。