姚明退役的主要原因包括 伤病和 家庭因素。

伤病

姚明在NBA的职业生涯中遭受了严重的伤病困扰。特别是在2011年，他因脚趾骨折而提前结束了赛季，并且经历了多次手术和漫长的康复过程。

医生的警告也加剧了他的担忧，火箭队医曾告诉他，如果再次受伤，他下半生可能离不开拐杖和轮椅。

长期的伤病不仅影响了他的竞技状态，也对他的身心健康造成了极大的压力。

家庭因素

姚明的女儿在2010年出生，作为父亲，他希望能有更多的时间陪伴家人，特别是女儿的成长。

伤病和家庭的双重压力，使得姚明在2011年做出了退役的决定。

综上所述，姚明的退役是由于长期困扰他的伤病和家庭因素共同作用的结果。尽管他在篮球界取得了巨大的成就，但伤病和家庭的责任让他不得不选择离开他热爱的篮球赛场。