在足球比赛中，吃到红牌意味着球员因严重犯规而被裁判罚下场，并且不能继续参加该场比赛的剩余时间。红牌的处罚有以下几个主要影响：
球员离场：
被红牌罚下的球员必须立即离开比赛场地，不得留在替补席或球场周围，通常只能待在更衣室。
球队人数减少：
由于球员离场，球队在场上的总人数将减少一人，这意味着球队在比赛中将少一人作战。
停赛处罚：
根据犯规情节的严重程度，被红牌罚下的球员可能还会面临额外的停赛处罚。一般情况下，该球员将在下一场比赛中停赛一场，但严重犯规可能会导致更长时间的停赛。
球队战术影响：
红牌不仅影响被处罚球员本人，还会对球队的战术计划和教练团队的安排产生重大影响。缺少一名关键球员可能会导致球队在比赛中表现不佳，甚至影响比赛结果。
经济处罚：
除了停赛外，被红牌罚下的球员和球队还可能面临经济处罚，如罚款等。
心理影响：
红牌对球员的心理也会产生负面影响，可能会导致球员在后续比赛中更加谨慎或产生消极情绪。
综上所述，吃到红牌对球员和球队都有严重的负面影响，因此球员在比赛中应尽量避免严重犯规，以免受到红牌的处罚。