“压手腕”这个动作在不同的运动中有不同的应用和效果：
投篮压腕
定义：投篮压腕是指投篮出手时，投篮手手腕的前曲与拨指动作。
作用：能使投篮更加稳定，投篮发力更加轻松，并使投篮姿势更加优美。
方法：
手指主导的压腕：投篮手五指张开，主要用手指控制球，掌心留出部分空隙，手腕后屈约90度，靠手指主导压腕出手，手指指向篮筐。
手掌主导的压腕：投篮手指自然打开手掌与篮球贴合，手掌呈放松状态，手腕后屈约60度，用手掌主导手腕前曲，手腕带动手指下压完成拨直，负责最后出手纠偏的手指会正对篮筐指向地面。
弹琴压腕
定义：弹琴时，手腕保持放松，通过手腕的灵活运用来增加手指对琴键的控制力和力度。
方法：抬起手臂，让手指自然下落在琴键上，手腕不发力，保持“三点一线”的姿势。
羽毛球压腕
定义：在击球时，通过手腕的巧妙运用来增加羽毛球的控制力和动力，使球产生旋转，提高击球的准确性和力量。
作用：掌握好手腕的动作，能够显著提高击球的准确性和力量。
铅球压腕
定义：投掷铅球时，手腕和手型的组合动作，产生向下的旋力，使球的抛物线趋平。
效果：投出的球有弧度，能旋转，更容易命中。
排球压腕
定义：在排球扣球时，通过手腕的压腕动作，使球产生自然的前旋转和下坠，增加扣球的准确性和力量。
方法：对墙练扣球，体会包球的感觉，不用刻意压腕，点打准了，球自然压下来。
这些不同的运动项目中，“压手腕”的具体应用和效果各有不同，但核心都是通过手腕的灵活运用来提高动作的控制力和效果。