在武侠小说中，练体武技通常包括以下几种：
九阳真经：
金庸先生笔下的著名炼体神功，以阳刚之气为主，强化全身各个部位的抵抗力和攻击力。
九阴真经：
金庸先生另一部著名的炼体神功，以阴柔之气为主，强化全身各个部位的抵抗力和攻击力。
太极神功：
武当派的独门绝技，以太极之道为主，强化全身各个部位的抵抗力和攻击力。
少林罗汉拳：
少林寺的独门绝技，以罗汉之力为主，强化全身各个部位的抵抗力和攻击力。
易筋经：
武侠小说中最为著名的炼体神功之一，以强身健体为主，强化全身各个部位的抵抗力和攻击力。
移身功法：
包括燕行功、蛇行功和旋转功，通过这些功法训练使拳法运行轻巧灵活，显示出蛇行、燕飞的特点，又能使每一动作气势雄壮如同虎窜龙腾。
揉球功：
根据不同的练功要求，球的大小、质量及运动方式差别大，可以练出双臂的超人力气。
靠桩功：
通过靠撞身体的有关部分，如肩、背、肘等，来增强身体的抵抗力和攻击力。
这些武技不仅能够增强身体的强度和硬度，还能提升战斗中的灵活性和技巧。建议选择适合自己的功法进行修炼，以达到最佳的炼体效果。