古驿道定向大赛是一种 借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点的运动。参赛者需要依靠标有若干检查点和方向线的地图，并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，以最短时间完成比赛者为优胜。
这项运动不仅考验选手的体力，更是智慧的较量。南粤古驿道定向大赛以广东丰富的历史文化资源为依托，通过比赛的形式让更多人了解和体验这些珍贵的文化遗产。参赛者将在比赛中感受古老文明的魅力，并且通过设置在风景名胜区的赛事，结合了体育、旅游与文化，将带动地方经济发展和推广全民健身的理念有机结合。
此外，定向大赛作为一种新兴的野外活动方式，起源于20世纪20年代的欧洲，近年来在国内逐渐推广开来。它是一种穿越自然进行导航的运动，既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，对选手的体力及智力要求较高。
综上所述，古驿道定向大赛是一项集智力、体力和团队协作于一体的运动，通过在具有历史文化意义的古驿道上进行比赛，不仅展示了运动员的导航技能，还推广了全民健身和乡村振兴的理念。