体能班有多种类型，包括：
幼少儿体能班：
如奥星体育提供的幼少儿体能班，全程在户外进行，利用自然光照，让孩子们在阳光下奔跑和跳跃。
少儿体适能培训：
例如北京万国击剑提供的少儿体适能培训。
足球班、篮球班、田径班、举重班：
这些是体能兴趣班，涵盖不同的体育特长。
幼儿体能班：
根据年龄段分为U5（3-5岁）和U7（5-7岁），重点发展小动作和敏捷能力，通过多元轻量体能游戏和科学训练预防感统失调。
儿童体能班：
适合体能较好的学员，专注于运动能力特训，发展协调灵敏、力量及耐力素质。
少年体能班：
内容围绕练习各种基础体能动作模式及综合技能，引导学员了解自身身体状况，掌握预防运动伤害的方法。
户外跳绳班：
面向5周岁以上的学员，通过跳绳训练提升反应和耐力，锻炼协调性。
竞技魔方、围棋、中国象棋、国际象棋：
这些课程通过不同的方式提升学员的空间思维、手脑协调能力、专注力、组织力等。
体适能综合训练：
由丽水市青少年宫联合V动力少儿体能综合训练中心开设，通过各种运动项目强化幼儿身体协调能力、四肢力量。
少儿篮球培训：
丽水市青少年宫联合V动力少儿体能综合训练中心提供，通过篮球训练增强体质。
这些体能班根据学员的年龄、兴趣和身体素质提供不同的训练内容和方式，旨在帮助孩子们提高身体素质、培养运动兴趣和习惯。建议家长根据孩子的具体需求和兴趣选择合适的体能班。