孙杨游泳之所以如此之快,主要原因可以归纳为以下几点:
身高与体型:
孙杨身高接近2米,但体型细长,这使得他在水中的阻力减小。水密度比空气大800多倍,因此运动员的推动力大,阻力小,孙杨在这方面具有显著优势。
技术精湛:
孙杨的自由泳技术采用中前配合,游起来一只手始终在前面撑着,身体位置比较平,这使得他的每划效果非常好。在比赛时,他采取比较省力的游法,打腿比较小,等最后冲刺阶段,腿能打起来,从而获得强大的推进力。
训练优势:
孙杨从小跟着朱志根训练,打下了良好的有氧耐力基础。2010年朱志根带着孙杨到丹尼斯那里训练,朱志根和丹尼斯的训练理念逐渐融合,形成了既适合200米又适合1500米的技术模式。尽管2013年分开朱志根教练之后,孙杨的耐力和基本训练有所下降,但他依然保持着极高的竞技水平。
身体条件:
孙杨的臂展达到2米11,指间距长,相应的划水路线也比较长。此外,他通过艰苦的训练,将肺活量增加到7000毫升,高出成年男子一倍,这也适合从事游泳等耐力运动。
呼吸与手臂入水:
孙杨的呼吸模式与一般运动员不同,他在每次转身前后会进行连续3次或更多的连续呼吸,以补偿低划水频率带来的氧气供应不足。同时,他在手入水时采用不寻常的手背转向侧面,减少了正面阻力。
腿部力量:
虽然孙杨的下肢力量受到影响,但他的腿部技术非常有效,采用小幅度小频率的划水,能够在长距离游泳中保持身体平衡和推进力。
综上所述,孙杨之所以游泳速度惊人,是由于他身高与体型的优势、精湛的技术、系统的训练、优越的身体条件、独特的呼吸与手臂入水技术以及有效的腿部力量等多方面因素共同作用的结果。