冰雪康复都是什么

冰雪康复是指 利用冰雪环境中的各种活动来进行身体和心理的康复训练。这类康复训练通常包括冰类和雪类两种活动形式，旨在通过这些活动调节神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，提高注意力，增强自信心和战胜困难的意志。

具体来说，冰类康复训练包括滑冰、冰球、冰壶、制作冰灯、冰雕等活动，而雪类康复训练则包括滑雪、堆雪人、打雪仗、做雪雕、拉雪橇、雪地摩托等活动。这些活动不仅能够使患者在享受自然的同时进行身体锻炼，还能通过接触和感受冰雪带来的清新和刺激，促进心理上的放松和愉悦。

冰雪康复的好处包括：

调节神经系统：

通过冰雪活动，可以调节神经系统，缓解紧张和焦虑情绪。

提高注意力：

冰雪活动需要高度集中注意力，有助于提高患者的注意力水平。

增强自信心：

通过参与冰雪活动，患者能够感受到成就和快乐，从而增强自信心。

锻炼协调能力：

冰雪活动如滑雪、滑冰等需要手、眼、脑的协调，有助于提高患者的身体协调能力。

改善情感：

冰雪活动能够带来愉悦感，改善患者平日生活懒散、情感平淡、兴趣缺乏的状态。

总的来说，冰雪康复是一种结合自然环境的综合康复方式，通过参与各种冰雪活动，达到身心放松、恢复健康的目的。