邓肯在退役后的生活丰富多彩，他参与了许多不同的活动，主要包括：
汽车改装店经营：
邓肯在圣安东尼奥开设了一家名为Black Jack Speed Shop的汽车改装店，经营包括更换轮毂和轮胎、动力升级、车身升降等服务。
参与慈善活动：
在飓风灾难期间，邓肯积极参与救援工作，提供物资支持，并亲自参与搬运等体力劳动。
钓鱼：
邓肯热爱钓鱼，经常和朋友们一起去钓鱼，享受休闲时光。
与家人共度时光：
退役后，邓肯有更多时间陪伴家人，包括一起逛街购物、看电影等。
篮球指导：
邓肯偶尔会回到马刺队的训练馆指导年轻球员，分享他的篮球经验和技术。
参与马刺队活动：
邓肯作为马刺队的名宿，会参加球队的一些活动，包括在新赛季担任助教。
改变个人形象：
邓肯还尝试了新的发型，留起了脏辫，显示出他愿意尝试新事物的一面。
邓肯在退役后的生活不仅仅是关于工作，他依然保持着对篮球的热爱，并通过不同的方式继续为篮球社区做出贡献。