打颗粒的底板选择主要取决于个人的打法和偏好。以下是几种适合打颗粒的底板类型：

厚板

厚板通常在6.5mm以上，如泰克西姆、重明鸟等。厚板在速度上有优势，能够更好地掌控弧线，使得球员可以轻松控制落点，尤其是在防守与进攻转换中，厚板能够提供更大威胁。它在回球时的反弹速度也更快，特别适合防守反击型的颗粒打法。

薄板

薄板通常在6mm左右，如单晓娜的竞技者Speed、袁嘉楠使用的金标Vis等。薄板因其更大的形变与持球感，使得球员能够打出长弧线，提升旋转。适合需要旋转和控制的打法。

5层纯木底板

5层纯木的底板通常比较薄，适合反胶。

7层纯木底板

7层纯木的板比较适合颗粒，速度比较快，正胶、生胶都可以用。只是缺点是厚度比较大，比较重。

纯木七层底板

纯木七层板由于稳定性强，可以在线性表现上给予选手自信，同时也能顺应对手力量的变化，近年来逐渐受到青睐，例如孙铭阳使用的黑檀七。

碳素底板

碳素底板在面对激烈对抗时，可能会导致不必要的失误，尤其是在与力量较大的选手对战时，运动员需要更为敏感的嗅觉来判断力量的变化。

建议

进攻型选手：可以选择厚板，以便更好地掌控速度和弧线，适合防守反击型的颗粒打法。

控制型选手：可以选择薄板，以便打出长弧线和提升旋转，适合需要旋转和控制的打法。

全面型选手：可以考虑7层纯木底板，既有速度又有稳定性，适合多种打法。

每位选手都需要结合自己的打法特点，选择最合适的球板。