橄榄球是一项团队运动，比赛中存在多种犯规行为，每种犯规都有其特定的处罚规则。以下是一些常见的橄榄球犯规及其处罚：
提前移动（False Start）
定义：除了在攻防线平行移动的一名球员外，进攻方队员在发球前移动。
处罚：退后5码。
越位（Offside）
定义：在发球前队员越过了球的位置。
处罚：退后5码。
拉人（Holding）
定义：一名队员不公平地用拉扯球衣、勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。
处罚：如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的首攻。
干扰传球（Pass Interference）
定义：当球传出后，防守队员用推、勾、拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。
处罚：根据具体情况，退后5码或10码。
个人犯规（Personal Foul）
定义：包括粗暴重击传球者、粗暴重击踢球员、粗暴重击置球员、拉扯对方面罩、弯身用头盔拦截对方、飞身在阻挡对方射门后畜意跳压在对方身上等。
处罚：处罚防守方，退后十五码且对方自动获得四下进攻。
场上人数过多（Too Many Men on the Field）
定义：任何一方在发球时超过11人上场。
处罚：后退5码。
非法变阵易位（Illegal Shift）
定义：进攻方的球员在交锋发球前移位，但只限列阵于攻防线以后的球员，并且每次只限一人。
处罚：后退5码。
非法接球员前冲（Illegal Mandownfield）
定义：攻方的合法接球员是指站于锋线最外的两员及所有卫员，攻方在传球攻击时有上述球员以外的球员越过发球线。
处罚：后退5码。
这些犯规不仅会影响比赛的公平性，还可能导致球队在比赛中失去球权或受到额外的处罚。因此，了解并遵守这些规则对于橄榄球运动员来说至关重要。