跳台滑雪包括以下项目：
男子个人标准台：
这是男子跳台滑雪的基本项目，运动员从标准台起跳，进行比赛动作。
男子个人大跳台：
运动员在大跳台上起跳，挑战更高难度的动作和更远的飞行距离。
男子团体：
每队四名选手，进行团体比赛，通常包括两跳，以团体总得分来决定名次。
女子个人标准台：
女子跳台滑雪的项目，运动员在标准台上进行比赛。
混合团体：
这是北京2022年冬奥会新增的项目，由一名男子运动员和一名女子运动员组成团队，进行比赛。
此外，跳台滑雪根据跳台的高度和比赛形式，还可以分为不同的级别和类型，例如90米级台、120米级台等。
建议：
对于想要参加跳台滑雪比赛的运动员，可以根据自身水平和目标选择合适的项目进行训练和比赛。
对于观众来说，可以关注男子个人标准台、男子个人大跳台和混合团体等项目，这些项目通常具有更高的观赏性和竞技水平。