NBA球员为了保持最佳的身体状态和竞技水平，通常会遵循严格的饮食计划来增加体重和肌肉。以下是一些NBA球员增重时可能会食用的食物和方法：
高蛋白食物
牛肉和鸡肉是增肌的优质蛋白质来源。
NBA球星如奥尼尔和詹姆斯会食用牛排和鸡胸肉，有时一天会吃多餐，包括睡前。
碳水化合物
糙米、青豆等富含碳水化合物的食物可以提供能量。
健康零食
爆米花是NBA球星们喜欢的零食之一，尤其是咸味爆米花。
维生素和矿物质
球员的饮食中会包含各种维生素和矿物质，以保持营养均衡。
特殊营养品
有些球员可能会摄入特殊的营养液或补充剂，以支持他们的训练和恢复。
避免不健康食品
油炸食品和高脂肪食品通常不在NBA球员的饮食计划之内。
科学饮食计划
球员的饮食不是随意的，而是根据他们的身体需求和训练计划来定制的。
请记住，虽然上述信息提供了NBA球员增重时可能遵循的一些饮食习惯，但每个人的身体状况和营养需求不同，因此在制定自己的饮食计划时，最好咨询专业的营养师或医生