海绵硬度是指材料抵抗硬物体压入其表面的能力，是海绵材料的一个重要性能指标。海绵的硬度通常通过以下几种硬度指标来衡量：

布氏硬度（HB）：

使用一定大小（直径一般为10mm）的淬硬钢球，在一定的载荷（通常为3000kg）作用下压入海绵材料表面，保持一段时间后卸载，通过载荷与压痕面积的比值来表示布氏硬度值（HB），单位是公斤力·平方毫米（N/mm²）。

洛氏硬度（HR）：

当布氏硬度值超过450或者试样尺寸过小时，布氏硬度测试不适用，此时可以使用洛氏硬度测试。洛氏硬度测试使用一个顶角为120°的金刚石圆锥体或直径为1.59mm或3.18mm的钢球，在一定的载荷作用下压入海绵材料表面，通过压痕的深度来表示海绵的洛氏硬度值（HR）。

维氏硬度（HV）：

使用一个顶角为136°的金刚石方形锥压头，在120kg以内的载荷作用下压入海绵材料表面，通过材料压痕凹坑的表面积除以载荷值来表示维氏硬度值（HV），单位是公斤力·平方毫米（N/mm²）。

海绵的硬度还会影响其使用效果，例如在乒乓球运动中，海绵的硬度会影响球的速度、旋转以及手感。一般来说，较软的海绵更容易形变，适合制造旋转，但力量回馈较差；较硬的海绵则球速较快，适合快攻和弧圈型打法。

海绵的密度也与硬度有关，密度越高，海绵通常越硬。在海绵产品中，密度用D（如50D、70H）来表示，其中D后面的数字越大，海绵的密度越大，也就意味着海绵越硬。

需要注意的是，海绵的硬度指标可能因不同的测试方法和标准而有所差异，因此在实际应用中，应根据具体需求选择合适的硬度指标进行测量和比较