德怀特·霍华德在直播时使用的平台包括：

Instagram：

霍华德曾在Instagram上进行直播，分享了自己与湖人签约的过程，并带领球迷在线参观湖人的更衣室。

直播吧：

有信息称在直播吧平台能观看霍华德的现场直播。

咪咕体育：

霍华德首秀在咪咕体育平台进行直播。

YouTube：

霍华德还通过YouTube频道进行直播和分享训练视频。

建议关注霍华德的官方社交媒体账号，以获取最新的直播信息。